? Você sabia? Quando temos uma vida fisicamente ativa, promovemos uma boa condição para o nosso corpo e mente, mantendo-o mais saudável, além de prevenir e tratar diversas doenças, até mesmo o câncer. A prática da atividade física deve ser incentivada em todos os momentos da vida, pois traz inúmeros benefícios para o nosso bem-estar.
⭐ Preserve sua saúde! Quanto antes você iniciar, melhor. Você pode fazer atividades físicas no seu tempo livre, enquanto se desloca a pé ou de bicicleta, no seu trabalho ou nos estudos e até mesmo nas tarefas domésticas.
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